同居している父が3年程前から認知症の兆候が見え始め今に至っております。

歯みがきやちょっとした日常の動作でも付いていて手を掛けなければならない時があったりします。

着替えも時間が掛かりますしトイレも大の時はドアを半開きにしてちゃんとウォシュレットのボタンを押せるか確認するまで待っていたりする事もあります。

こんな風に父の側で待たされる時はイライラしてもしかたないので空かさず立ったままでストレッチ運動をします。

実際は手をやいてる時間を自分の為に有効に使っているという考えに置き換える事でストレスも消えてしまう気がします。